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    脂肪肝是種什么疾病?

    脂肪肝是一組異質性疾病,由遺傳易感、環境因素與代謝應激相互作用導致,以肝細胞脂肪變為病理特征的,主要包括酒精性脂肪性肝病(簡稱酒精性肝病)、非酒精性脂肪性肝病以及特殊類型脂肪肝,其中以非酒精性脂肪性肝病最常見。

    脂肪肝是肝細胞里面脂肪積累過多導致出現的。一般我們人體肝臟是脂肪的利用、合成、運轉的地方,并不大量貯存脂肪的場所,所以當人體肝臟的脂肪運轉失去規律,肝細胞內積聚大量脂肪,就形成了脂肪肝。脂肪肝的出現已經嚴重威脅到患者的身心健康,除了病毒性肝炎,脂肪肝已成為第二大肝病,是形成隱蔽性肝硬化的常見原因。更令人恐懼的是,脂肪肝可以短時間內發展為肝癌。

    而且脂肪肝不僅是會傷害到肝臟,還會誘發一系列并發癥,如冠心病、血脂異常、尿酸偏高、糖尿病、腫瘤等。根據研究調查表明,脂肪肝人群有低齡化的發展趨勢,照這樣速度發展,脂肪肝有超過病毒性肝炎,成為我國第一大肝臟疾病的可能。

    瘦人為什么會得脂肪肝?

    脂肪肝本身并不能算是一種疾病,臨床對其的定義就是肝細胞內堆積過多脂肪,進而導致了肝臟病變,這屬于肝臟病理性改變,而不是獨立疾病。

    但是,瘦子同樣也會可能被脂肪肝找上門,這主要和以下幾個因素有關:

    1、過度節食:現代人的審美主要就是一個字“瘦”,體重越是消瘦就意味著身材越好。

    所以有不少肥胖者都開始劍走偏鋒,選擇禁食、過分節食等快速減輕體重的方式。

    殊不知,這會導致脂肪分解短期內大量增長,并消耗肝內谷胱甘肽,導致丙二醛、脂質過氧化物在肝臟內堆積,進而發展為脂肪肝;

    2、喝酒:在臨床上脂肪肝主要分為兩類,一類是非酒精性脂肪肝,而另一種則是酒精性脂肪肝。

    根據臨床調查表明,每天飲酒量超過160克的人,酒精性脂肪肝的病發率就會增長近25倍。

    說一說引發脂肪肝的誘因:

    1.經常喝酒。

    酒精性脂肪肝,也就是俗稱的酒精肝。每天的酒精攝入量超過60克,脂肪肝的發生率在90%左右。

    2.經常熬夜。

    熬夜導致肝臟的代謝功能和排毒解毒的功能下降,脂肪的分解代謝受阻,勢必加重肝臟的負擔。同時,熬夜的人,多半晚餐進食較多,并且晚餐后又沒有運動,這樣多余的熱量就會轉化為脂肪貯存于肝臟,久而久之,肝臟的脂肪含量就會超標,導致脂肪肝。

    3.營養過剩。

    喜歡高脂肪、高熱量飲食、多坐少動、肥胖(特別是腹型肥胖者)、高血壓、血脂紊亂和2型糖尿病的人,最容易得脂肪肝。

    4.小朋友也不能掉以輕心。

    家長生怕孩子吃少了,拼命喂,很容易造成孩子營養過剩、肥胖,誘發很多疾病。如果家里有小胖娃兒,尤其是四五歲以后還沒有瘦下來,一定要隨時關注孩子的各種健康指標。

    脂肪肝的癥狀有哪些?

    一、口干口臭

    在每天早上起床或者白天上班的時候嘴里總是發酸發苦不是味兒,而且舌苔發黃厚膩,免疫力低下。

    二、肝區出現隱疼

    會偶爾出現肝區悶疼,而且有輕度壓痛感覺,并且部分患者有在叩擊肝區的時候有疼痛感,并且還伴有面色萎黃、氣色差的現象

    三、吃飯沒胃口、惡心脹氣

    老是感覺到胃口差,吃點油膩的就惡心反胃,還會時不時出現飽脹感。

    四、體重下降

    容易出現疲勞,白天上班就犯困、晚上回家看電視的功夫都能睡著;精力越來越差、體重明顯下降。

    總的來說,如果有出現以上癥狀,就要警惕脂肪肝的出現,及時到醫院檢查,如果確診脂肪肝就要及時治療,不能拖延,避免引發其它疾病,或者演變成肝癌。

    脂肪肝患者不能吃哪些水果?

    鱷梨中是含有很多脂肪的,主要是屬于植物性的脂肪,雖然糖分含量非常的低,但是這量是比較高的,脂肪攝入太多就會導致人體發胖,而且還會導致脂肪肝的癥狀越來越嚴重,所以大家一定要特別的注意,在生活中盡量的不要吃這一種水果,以免對身體帶來傷害。

    二、脂肪肝患者不宜吃牛油果

    脂肪肝患者不能吃哪些水果?

    牛油果中所含有的脂肪量也是相當高的,有著森林奶油的稱號,雖然從保健功能上來說,牛油果是能夠調節人體腸胃的健康的,但是如果吃得太多的話,脂肪也會大量性的堆積。但是大家千萬不要在晚上吃牛油果,否則會導致人體發胖,而且還會導致患者的病情越來越嚴重,大家一定要特別的注意。

    三、脂肪肝患者不宜吃榴蓮

    脂肪肝患者不能吃哪些水果?

    雖然榴蓮的味道非常的特殊,但是榴蓮的營養價值卻非常的高,尤其是糖分的含量極高,不建議在晚上吃,如果晚上吃多了不運動,這樣會導致糖分堆積,還會導致脂肪堆積,所以大家一定要特別的注意,尤其是脂肪肝的患者是千萬不要吃榴蓮的,否則還會導致人體上火。

    一、酒

    首當其沖就是酒,酒精進入人體后,在人體的肝內分解、排毒,這對于本來就已經患有肝病癥狀的患者來說是極為不利的,長期的飲酒容易讓脂肪酸堆積在肝臟,造成酒精性脂肪肝。所以要預防脂肪肝,首先要戒酒。所以脂肪肝患者要使病情穩定、趨于優良就應該滴酒不沾。

    二、含脂肪高的油膩油炸食品

    這類食品在生活相當常見,動物的肝臟、魷魚、含有高膽固醇的動物性脂肪的食物等。有脂肪肝的人,本身體內就堆積了過多的脂肪,對于油膩食物的的消化就更不好。如果在平時的飲食時,在過多的攝入油膩食物,更會增距肝臟的負擔。

    三、辛辣、刺激性食物

    患有脂肪肝的人體質多屬濕熱內盛型,而我們再去吃具有辛辣、刺激熱性食物對我們的病情會更加不利,所以我們想要早日病情穩定、不反復病發就應避免此類食物。

    一、多吃富含優質蛋白的食物

    蛋白質要足量,要優質。蛋白質在機體代謝中充當搬運工的角色,可以以脂蛋白的形式把肝內積存的脂肪清除出去,促進肝細胞的修復和再生。

    優質蛋白包括魚、蝦、瘦肉、雞蛋、奶類、豆類及其制品等。

    二、多吃粗糧

    日常多吃粗糧對身體有益,比如蕎麥、燕麥、玉米、紅豆、綠豆、紅薯、紫薯、地瓜等,整體飽腹感強,對血糖影響較小,且含有更多的礦物質及維生素。

    但是慢性胃腸道疾病或者肝硬化患者要少吃。

    三、多選膳食纖維

    膳食纖維可以輔助降血脂、降血糖、控制體重,提高飽腹感,幫助肝功能修復,日常飲食可以多吃蔬菜、水果、菌藻類等食物。

    四、戒酒

    不管是哪一種脂肪肝都要禁酒,尤其是酒精性脂肪肝。研究表明,對于酒精性脂肪肝患者,禁酒后4-6周可以使肝內沉積的脂肪明顯減少。

    1、轉變為肝硬化

    脂肪肝是極有可能會轉變為肝硬化的,因為脂肪肝是肝臟脂質代謝失衡引起的脂肪堆積,在這個過程中有一些細胞就會發生變性,并且在變性的過程中導致正常細胞無法再生,如果長期出現這種問題,也就容易引起肝臟組織受損,引發纖維化改變,到了后期也就會轉變為肝硬化。

    2、肝癌

    脂肪肝最嚴重的后果也就是轉變為肝癌,因為脂肪肝是肝臟變性的一種主要表現,如果放任不管的話,正常的肝細胞就會不斷地改變。到后期不僅僅影響到肝臟功能,對于正常細胞也是存在持續刺激的,這樣就會發生惡性病變。

    3、引發糖尿病

    脂肪肝是有可能會引發糖尿病的,大約有一半的脂肪肝患者都會出現糖尿病癥狀,因為脂肪肝會持續影響到肝臟的代謝功能,尤其是加重了葡萄糖代謝紊亂的問題,在一段時間的發展之后,就有可能直接影響到胰島素分泌或者是造成胰島素抵抗。

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